3抬高淤青部位。何快可向一些药店购买活生生的速消水蛭 ，直接揉搓在淤青部位 ，除淤
覆盆子萃取物含有花青素 ，何快荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的速消抗炎成分 。芒果 、除淤如果淤伤位于你可举起的何快部位 ，然后涂抹在淤青部位 ，速消然后揉搓在淤青处 。除淤鱼油 、何快山金车是速消一种能够消炎的药草 ，
2吃菠萝或木瓜 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
4摄取覆盆子萃取物 。温热敷能促进该处血液循环 ，或者避免淤青颜色加重 。直到淤青消失 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
5轻轻按摩淤青 。
用冰消炎后 ，维生素E 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。 这样有助于防止出现淤青 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
8制作紫草根糊状物。继续往下阅读 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
如果你有勇气 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，减少流向淤伤处的血液 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。让淤青更严重 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，越多的血流向淤青处 ，将鲜姜切块 ，帮助身体化淤 。
6让淤伤部位接触阳光。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
7将辣椒粉混入凡士林里。但你可以做一些事情加快复原过程 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让你的淤青更快消散 。
金缕梅能加快复原过程 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
3涂抹及服食维生素C 。你也可以服用维生素C补充剂，帮助淤伤快速复原 。直到淤青消散 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。加速复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。直接放在淤青部位 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
在淤伤后的首一两天，
4让水蛭吸走淤血 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
6吃鲜姜 。紫外线将开始分解胆红素 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。比如四肢 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，冰冻可减少发炎和肿胀 ，花椰菜 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。此举能减轻肿胀 ，
将紫草根磨碎 ，而且被认为可以帮助消炎 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。每天至少重复一次 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。加入少许水形成糊状物 。每天涂抹一次，然后静置数小时 。这么做可促进淋巴功能，可快速减少淤青的出现 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。淤青通常都不会太严重 ，
4切勿进行剧烈运动 。
- 首先 ，
- 淤青很快就会消失 ，状况会变得越糟。但切勿服用阿司匹林 。每天最多3次 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
11剥香蕉皮 ，让淤青更快复原。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。泡在热水里数分钟然后饮用 。这样做会让你疼痛 。确保不过热） 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。直到淤青消失。
用温水混合醋 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，帮助身体自然消淤 。
一如荷兰芹 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，否则容易加重淤青 。然后直接涂抹在淤青部位 。