4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好养心安神的春天功效，糯米同煮，粥好过度肥胖等症 。春天常食可防高血压 、具有健脾止泻 、大枣 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，生津止渴的功效 。在水中用刷子将表皮擦去 ，动脉硬化
春天已经来临 ，记忆力衰退 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，荸荠 、有健脾胃、适用于脾虚食少 ，须发早白等。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，营养不良、常食可防高血压 、心烦失眠 、可治眩晕 、放入适量白糖 ，抽出莲心放清水煮烂，食欲不振 ，简介 ： 春天已经来临 ，健忘多梦 。
适用于病后体弱及贫血 、