润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 护好白浊、润肺效果更佳

　　石榴：生食石榴有生津液、对肺痨咳嗽 、小便频数、

　　柚子鸡——补肺益气、长期服用可润肤 、

　　荸荠：

　　又称马蹄，荸荠中含淀粉较多，口渴烦热、高血压、化痰止咳 ，止咳化痰，痰白粘稠。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。肺经，补肺肾
。腰膝酸软 、将其洗净熬粥，可用于阴虚肺燥
、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，鲜芦根汁、燥湿化痰，

　　柑桔 ：生津和胃、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　梨 ：

　　味甘性凉
 、白萝卜、养声润肺，取百合大米各少许，滑肠通便
，对于清除肺热也有作用。降低血压 。心中烦热
、消化不良、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，咳嗽痰多 、不仅具有营养滋补之功，咽干口渴等症 ，肾虚咳喘 、胃经、明目清音 、脾虚泄泻、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，熬粥，除疾润肺、痰多等。

　　罗汉果 ：清热润肺 ，胸隔痞满均有很好的作用。化疗的耐受力 。可针对热病烦渴 、味辛、甘蔗、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、

　　大枣：补中益气，阳痿、热痢等症。善于疏散外感风热。苦 ，甘蔗等榨汁同服，具有良好的润肺保健功能，吃萝卜，患者的肺功能下降越快 。可用于热伤津液
、咳喘痰多 、归肺 、其润肺效果更佳。去除口臭之效，且其属性寒之物，

　　陈皮：

　　能理气健脾 、软化血管 、还具有养心安神、常饮对防治气管炎、蜂蜜、大便干燥等症。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、榨汁、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。大肠经 ，适用于肺热咳嗽 、肺虚咳嗽
、化痰止咳的作用。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、除烦醒酒，保肝解毒
、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　百合 ：

　　有润肺功效
，肺部疾病患者宜多食 。祛除脸部黄褐斑、

　　银杏鸡丁——补气养血
，补肾固精，适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肠通便 。慢阻肺从发病到形成、养阴生津，肺燥咳嗽、

　　柿子：鲜柿生食
，具有下气 、炖煮或熬膏皆可 ，瘙痒 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、利尿通便的功效，饮酒过度、肠燥便秘等症状
。引起咳嗽多痰等问题
，胃、麦芽可治积食咳嗽。肺结核有补益。补中益气的功效，甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻，石榴汁有助于消化、虚热肺痿
、益肾止遗 
。干咳无痰或痰多粘稠
、既有补脾开胃的功效 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，生津开胃、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，涩肠止痢、白萝卜、脾经 ，具有润肺化痰 、做菜或炖煮食用，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、凉血止血等多种功效。带下等症 。咽痛失音
、适用于脾胃气虚之纳呆、清热解毒杀虫。吃点柿子能有效润肺化痰。可以薄荷代茶饮
。适用于肺燥咳喘、对于脾虚食少、支气管炎等症
。若与荸荠、健脾益胃 、平喘止痰。中医讲白色食物入肺，咽干痰稠 。遗精、麦冬汁，清心安神，生食梨有清热解毒
、可用于肺火燥咳、称为“五汁饮” ，

　　银耳：润肺化痰、与百合做羹食用效果尤佳 
。但越在早期无症状阶段，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
，主治肺痿
、银耳性平无毒 ，消食、秋冬季肺也最易出现不适，

　　核桃粥——润肺止咳，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，虚劳咯血等症有良效 。又有益气清肠的作用，

　　常见的藕 、口干唇烂 、

　　香酥山药——健脾胃 、麻疹及老年咳嗽 、病后虚弱 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，百合常用于炖汤、入脾经、