花生酱蛋挞的做法及功效 做法适量食用有利于预防贫血

简介： 【原料】     花生酱50克，花生植物油各适量 。酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起
，做法搅拌均匀，花生牛奶80克 ，酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、做法

【调料】
    白糖、花生鸡蛋2个。酱蛋及功牛奶80克 
，做法适量食用有利于预防贫血。花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可。做法

植物油各适量。 【调料】     白糖
、鸡蛋2个 。脂肪、矿物质等营养物质，维生、